ただ、しあわせでいること

あなたもただ幸福でいなさい
　そうすれば愛する人がやってくるだろう
ただ幸福で在りなさい
　そうすれば友だちがきてくれる
ただ幸福で在りなさい
　そうすればすべてがそれに従ってくる

……略……

まず結果を創りだして
　それから何が起こるか見てみるのだ
　原因がすぐにでもあなたを取り巻く、ついてくる
原因を待ってはならない
あなたがたはもう充分長く待ってきた

幸福を選ぶがいい
　そうすれば、あなたは幸福になる

─OSHO『マイウェイ 流れ行く白雲の道』─

まあ、よく聞く話ではあります。
とはいえ、「よろこび」とか「幸福」ってどんな状態だったっけ、みたいな。(^^;
考えると、分からなくなっちゃいますね。(^^ゞ

こういう時は、体から、感覚から入るのがお手軽、簡単。
お散歩しつつ、ゆっくりと深く呼吸しながら、体全体もゆったりとくつろいで歩き。
心地好い空気に包まれているとイメージしてみる。
イメージしていると、実際に心地好い空気が体を包んでいるのが感じられます。
その感触を、呼吸と共に、体の内と外で味わいつつ歩く……。

心地好い空気は、呼吸と共に、流れたり、拡がったりもし。

なんだかしあわせ。(^^)

思い出したら、「結果からいってみようか」と、この感じでお散歩していますが。
その日から、心地好い「原因」が訪れています。

と、共に。
時々、しばしの間、心地好くない「原因」も生じたりし。(^^;
そこはそれ、「結果よね」と思い出し、心地好い空気を思い出し、それともに呼吸して、くつろいでいると。
心地好くない「原因」だと感じられていたものが、ただ普通の出来事、またはちょっと可笑しな出来事に、変わったり変わらなかったり。笑）