ビジョントレーニングはやっぱり効果的

引越しの準備等でKindle復刻版製作も休止中で、ディスプレイを長時間集中的に見ることも減り、目の体操の必要性も感じていなかったのですが、最近になって視力の低下を実感。
老眼も進み、目の奥、上側に重～い感じもあり。
超久しぶりにビジョントレーニング体操を試してみました。

全行程10分足らず、かな。
即座に視力の効果は感じられないものの、目の奥の重さは消失。
１時間後に気付いたら、若干かすんで見えていたディスプレイ上の文字がすっきりと見えるようになりました。
ビジョントレーニング体操は効きますね、やっぱり。

毎日継続してみます。

ビジョントレーニングの動画リンクも含む過去記事はこちら↓。
・「かなり快適な目の運動＆ストレッチ」