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2009/06/23

スロージョギングめも

昨日は雨の中、お出掛け途中に傘を差しながらちょこちょこスロージョギング。
が、まだ体が慣れないらしく、何度も徒歩に変更。
51歳、特に運動らしい運動をしてこなかった体は、かなりなまってるのかも。

で、本日。
いいお天気ですね。(^^)
買い物がてら、遠回りしてのスロージョギングです。
1、2度徒歩に切り替えたものの、あとはず~っとスロージョギングで行けました。
楽しいですねぇ。

人目があるところは、普通に小脇で肘を曲げた、いわゆるジョギング風姿勢。
人目がないところでは、両手をダラリと降ろしたノーガード姿勢。
両手をダラリと降ろすと、上半身、特に胸やお腹が弾むのが感じられます。
全身が緩んでいくようで、かなり楽しいです。

なんとなく、カトちゃんケンちゃんの「ヒゲダンス」的。
思わず、「ヒゲダンス」のリズムを口ずさんでいたりして。(^^;

慣れてくると、ついつい余計なチャレンジをしたくなるのですが。
今後も何か楽しいアイデアを試してみましょう。

※スロージョギングに関する記事は以下のブログにまとめてあります。
のたりスロージョギング

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